當媽媽真的非常不容易～～ 除了從小到大的陪伴與教養，光懷孕的過程就已經有太多太多的事情要注意了！！ 還記得在懷妮妮的過程中，除了孕婦該補充的營養品我都有確實的在吃外…有一個東西那時候妮嬤還有特別準備給...

明天是中秋節，先祝大家佳節快樂喲💖除了烤肉之外，Amy也推薦這道鹽水雞給大家😋鹹香又入味的鹽水雞加上...

我的減脂菜色裡，蔬菜的備份我大部份都用水煮或蒜炒，撒點塩巴，偶爾加點醬油膏，滋味較清淡。 但我...

禮拜一的中午大家好 推薦你們我最近好愛好愛吃的 健康美食---藜麥沙拉 我選用了紅白藜麥混合...

看了太太的文，我也有一些話想趁睡前說說。 最近拒絕了一家雞湯的業配團購要求，我來說說為什麼。假如一...

［從裡到外，美的發亮兩週計劃-第一週飲食分享篇］ 經過了每天運動、健康清淡飲食、多喝水，搭配A...

健康就是維持身材最棒的方式💚 除了運動前後，平常我會補充好的蛋白素來維持身體機能，留住肌肉讓身體更有...

千呼萬喚終於把我們的肉粽給上架了！『 毛孩吃粽粽 』 😊 為了讓這次肉粽達到高品質、真材實料，可...

夏天到了 外景又特別多 我最享受的就是到家後的放鬆身心靈保養時間 你們知道嗎? 我可以一天不看電視...

「這次不做麵包，來做法式甜點達克瓦茲」 今天的影片很特別，要跟 WUnique Pâtisserie...