#登山雯的好夥伴績優股 自從COVID-19出現後，我養成每周登山的習慣來強健體魄，只是變身#登山雯也不是沒吃過苦頭。第一次完登百岳後回家睡醒，痠痛到我一下床就差點原地跪下，眼淚快飆出來！還有一次我和...

#留言處有好康喔 ...

好前一陣子在重訓的時候都會發出喀喀聲， 絕不是姿勢錯誤唷! 我可是有請教練指導的! 教練也跟我說 其...

自從三級警戒後我就停止了我的 #日行萬步，最近確實有感覺到身體因為缺乏運動，在微抗議（很容易喘）… ...

我一直是這首歌的粉絲。 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 幾週前偶然讀到一篇馬念先訪談，訪問者認為近幾年流行起...

這段期間運動更重要了！而營養師輕食的「我的好固力」可以讓我維持順暢行動力 https://lihi1...

關節保養推薦樂關捷UC-II🙌🏻 我乾媽一直都有良好的運動習慣～全台灣的路跑活動 爬山 健走 都常常...

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