防疫生活對策 ∣ 利用腕上智慧照顧身心健康
2020年美國CDC發布了一項統計,網路統計5,000位美國人,在COVID-19造成全球恐慌的情況下,有超過四成的人出現至少一項的心理健康問題。疫情持續嚴峻,我們更要隨時注意自己身心狀態,避免因為壓力帶來生理與心理影響。
除此之外,更要隨時關注自己的健康,可以透過科學化監測觀察身體健康趨勢與即時狀態,GARMIN全新上市的「VENU 2系列GPS智慧腕錶」結合全天候健康數據監測,從心率、血氧飽和濃度、呼吸速率、壓力指數、睡眠監測到身體年齡,掌握你的身心狀態,疫情之下透過科學化數據讓我們安心防疫,練出更好的自己。
#即時健康快報
VENU 2的「即時健康快報」功能,開啟立即進行2分鐘整的每秒數據紀錄,測量身體關鍵的健康數據,像是心率、心率變異數值、血氧飽和濃度、呼吸速率與壓力指數,不僅能即時分析、提供完整的健康數據,匯出的圖表資料也可以提供醫師或健康顧問等專業人員參考,建議每日定時做量測,讓健康有憑有據,精準掌握健康趨勢變化,安心防疫不恐慌。
#壓力偵測
疫情改變了生活習慣,許多人也因此產生無形壓力而不自知, VENU 2的「壓力偵測」功能,能幫助自己隨時掌握壓力變化,觀察自己在什麼情況下壓力上升,進而找到壓力來源與調整方式。
#睡眠分數
VENU 2的睡眠功能除了偵測使用者淺層睡眠、深層睡眠和REM (快速動眼期)階段,還能進一步為睡眠品質打分數,給予睡眠階段時間及改善睡眠品質建議,長期觀察自己的睡眠習慣調整作息,更能練出一夜好眠。
#身體年齡分析
實際年齡與身體年齡不一定相同,身體年齡可以透過運動來改變, VENU 2透過健康及體能狀況,分析你的身體年齡並提出改善建議,疫情期間也要持續運動,才能以健康的姿態面對終將來臨的自由。
Garmin特別準備型動練習禮包給我,裡面包含全系列居家運動設備外,還有可愛紓壓小物人面球,讓自己壓力大時轉換一下心情。
跟著旻珊醫師一起練:https://bit.ly/3xxXZiD
#VENU2 #練出更好的自己 #你的健康生活教練 Garmin
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog,也在其Youtube影片中提到,💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan 📌影片每周二、四、六 晚上8點 準時播出! 記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘 / 📌更多我的日常生活 ▪ https://pse.is/AnJieLife ...
「紓壓小物2020」的推薦目錄:
- 關於紓壓小物2020 在 身心科 李旻珊醫師 Facebook 的最佳解答
- 關於紓壓小物2020 在 林書葶 Una Facebook 的最讚貼文
- 關於紓壓小物2020 在 PopUlzzang 波波妝漂亮 Facebook 的最佳解答
- 關於紓壓小物2020 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文
- 關於紓壓小物2020 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答
- 關於紓壓小物2020 在 黃氏兄弟 Youtube 的最佳貼文
- 關於紓壓小物2020 在 紓壓小物-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的評價
- 關於紓壓小物2020 在 紓壓小物-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的評價
- 關於紓壓小物2020 在 紓壓小物- Explore 的評價
- 關於紓壓小物2020 在 上班族紓壓小物的推薦與評價,PTT 的評價
- 關於紓壓小物2020 在 精神科治療師實測療癒小物,原來紓壓的原理是這樣 - YouTube 的評價
- 關於紓壓小物2020 在 辦公室小物ptt 紓壓小物 - Sbyix 的評價
紓壓小物2020 在 林書葶 Una Facebook 的最讚貼文
每到秋冬季節雙手總是特別乾燥!
保養手部滋潤特別的重要,來大推我的愛用小物💕
就是「 Deary媞爾妮手足霜」✅
一款評價且各大通路都買的到的護手霜真的是我的好朋友
偷偷說,這款我自己已經用了幾年了,味道、質地及滋潤度
都達到我需要的水準之上😚
當然它有個特點‘’抗菌‘’現在疫情還沒解除,到哪都需要噴酒精,久了手也開始脫皮,這款能保濕護手又能達到抗菌,真的安心許多
起初是在7-11購買方便,結果直接愛上這淡淡的玫瑰花香🌹
現在共推出4款不同味道,隨著自己的心情,每天都用不同的味道來陪伴無時無刻的我
🔸Deary乳油木極潤手足霜
推薦男生可以使用這款,味道舒服也讓人療癒
我想,是女生的話牽到這雙手肯定好感大增
嚴選西非迦納天然有機乳油木果精華,乳霜質地滋潤度夠且吸收快,塗抹後清爽不黏膩。
🔸Deary玫瑰Q10細白手足霜
長年以來我的愛用,淡淡玫瑰清香
透露著小女人氣息的味道,添加玫瑰精油
富含亞麻油酸、維他命C,具保濕、嫩白、舒緩功效。
結合創新維脂囊Q10、維他命E、B5及玻尿酸,可快速修復乾及潤澤手足。
🔸Deary清爽皂香抗菌手足霜
2020冬季新品,近期愛上的味道
彷彿剛沐浴後的舒適皂香,讓人有紓壓感覺
添加TFDA法定抗菌成分,適合使用在酒精消毒後、乾燥肌膚,來滋潤手部。
🔸Deary草本花香抗菌手足霜
2020冬季新品,嚴選法國有機山花精&英國有機玫瑰果油,可滲透肌膚代謝,延遲老化、嫩白。
添加TFDA法定抗菌成分,醫護人員、上班族、美髮人員、服務業都很適合。
Deary手足霜真的是我們的好朋友,在寶雅、7-11、康是美、Tomod’s都能買到找到唷😆
Deary媞爾妮-手足霜系列 https://bit.ly/3msNeIr
#Deary媞爾妮 #經典開架 #抗菌 #玫瑰Q10 #乳油木 #清爽皂香 #草本花香 #護手霜 #手足霜 #滋潤不黏膩
紓壓小物2020 在 PopUlzzang 波波妝漂亮 Facebook 的最佳解答
怎麼得到👉https://bit.ly/3oh3zRZ
2020大家都辛苦了~天天都想被療癒呀
春風居然攜手印花樂要送大家好好生活包🥰
裡面東西都超實用 好~想~要~
紓壓小物2020 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文
💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周二、四、六 晚上8點 準時播出!
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
/
📌更多我的日常生活
▪ https://pse.is/AnJieLife
📌安J的街頭美食紀錄!幫我訂閱一下😍
▪ https://pse.is/AnJieASMR
📌21天搭火車勇闖西伯利亞
▪ https://pse.is/SiberiaAngela
📌更多關於我
▪ Facebook:https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram:https://www.instagram.com/angelaleeta...
/
逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
/
🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG #宜得利 #宜得利必買
紓壓小物2020 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答
💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周二、四、六 晚上8點 準時播出!
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
/
回頭檢視一下自己的購物紀錄,發現其實五月東西真的買的不多。
不過最近收到了一件特別的禮物──來自丹麥的nordgreen手錶。我喜歡類似機械錶的錶面設計,所以挑了男款Pioneer先鋒系列,灰色的錶帶搭配上金色的錶圈,看起來非常有質感,拿起來也十分有份量。Pioneer先鋒系列還有拿過2020年德國紅點設計大獎喔!手錶的錶帶也是可以挑選顏色的,有非常多組合可以自己搭配。也有禮盒的款式,很適合送禮!
nordgreen這個品牌還有一個特別的地方──他們是很重視社會回饋的。只要你每買一支手錶,不需要額外的費用,你就可以回饋社會──你可以選擇提供中非共和國乾淨的飲用水;你也可以選擇提供印度的小孩們教育的機會;又或是選擇保護拉丁美洲的熱帶雨林。在購物的同時也可以為社會做出貢獻!
大家有興趣的話,可以到nordgreen的官網看看他們的手錶以及品牌理念。我這邊也提供大家優惠折扣碼,使用它就可以打85折唷!
折扣碼:AnJieVlog
nordgreen官網:https://bit.ly/2LTGnYE
/
📌更多我的日常生活
▪ https://pse.is/AnJieLife
📌安J的街頭美食紀錄!幫我訂閱一下😍
▪ https://pse.is/AnJieASMR
📌21天搭火車勇闖西伯利亞
▪ https://pse.is/SiberiaAngela
📌更多關於我
▪ Facebook:https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram:https://www.instagram.com/angelaleeta...
/
逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,
展開了我在台北的打拼人生。
平常喜歡煮煮飯,給自己和自我對話的空間;
喜歡在假日出去踏青,放下手機,親近大自然。
薪水不高在台北生活,原來也是可以很有生活品質的呀!
/
🎵Music:
1. Pacific Crossing - Aias Conor
2. Give Me - Humble Hey
3. Yours - Ennio Mano
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#nordgreenpioneer #台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
紓壓小物2020 在 黃氏兄弟 Youtube 的最佳貼文
成為頻道第三成員 https://www.youtube.com/channel/UCV_S2S-Zs8LeuJxK-T3RQQg/join
..
寶可夢也出了軟軟!根本就是精靈實體化,超萌超療癒XD
可以捏可以掐,顏面破壞(誤)
跑遍日本寶可夢中心,終於買到一盒大合集,沒想到...
抽到隱藏版了!竟然是這隻.....?
..
百元販賣機清台:https://youtu.be/hjM_iFCVehI
三層樓滑水道:https://youtu.be/wC6eXj11nLE
【轉學兄弟】:https://reurl.cc/EOKnn
【兄弟互整】:https://reurl.cc/2K44n
【外婆家系列】:https://goo.gl/n82tCk
【兄弟對決】https://reurl.cc/yaQNl
🎓畢業108系列單曲🎓
EP.01【我的新座位】MV 👉 https://youtu.be/ZWYFHrJj4dI
EP.02【不專心】MV 👉 https://youtu.be/0GzLgn2fgcI
EP.03【多想告訴你】MV 👉 https://youtu.be/BT2tg7QphVU
🔥2020年單曲
【專家模式】MV👉 https://youtu.be/x8AP-2aLEeE
【室友】MV 👉 https://youtu.be/kaP4JUyI0uc
IG 追蹤 👉 huangbrotherss
FaceBook 專頁 👉 https://goo.gl/UcZf4Y
訂閱我們 👉 https://goo.gl/pPGJbv
👉 兄弟倆日常;喜歡拍試吃、開箱、搞怪、整人影片、都市傳說、實驗、運動、黑暗料理(?)、抖音、Vlog
( 呃....就是生活中想拍什麼就拍什麼www )
► 每週一、三晚上六點,週六早上十點發片!會不定時直播跟追加影片(一定要開鈴鐺收通知!)
► 追蹤臉書專頁、IG 關注我們動態
( 大家多多分享、按喜歡,你的支持是給我們最大的鼓勵 )
..
#軟軟 #寶可夢 #Pokemon #療癒 #隱藏版 #開箱 #販售 #兒童節 #紓壓
紓壓小物2020 在 紓壓小物-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的時間交通和停車住宿
紓壓小物 在-PTT/DCARD討論與高評價商品,提供療癒紓壓小物、辦公室小物紓壓小物、 ... 【大好玩】2020最新款解壓神器磁力戒指指尖戒指旋轉亞馬遜抖音爆款指尖陀螺磁力 ... ... <看更多>
紓壓小物2020 在 紓壓小物- Explore 的時間交通和停車住宿
explore #紓壓小物at Facebook. ... 也因為這樣,我總是很喜歡買各種#紓壓小物,除了自己用,也要分享給家人,讓大家在忙碌 ... February 17, 2020 · Las Vegas, NV ·. ... <看更多>
紓壓小物2020 在 紓壓小物-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的時間交通和停車住宿
紓壓小物 在-PTT/DCARD討論與高評價商品,提供療癒紓壓小物、辦公室小物紓壓小物、 ... 【大好玩】2020最新款解壓神器磁力戒指指尖戒指旋轉亞馬遜抖音爆款指尖陀螺磁力 ... ... <看更多>